Taller de Mindfulness en la capital, organizados por Amanixer

El Mindfulness es la focalización de la atención en el momento presente, es un método para conseguir la atención plena, centrándonos en lo que está sucediendo “aquí y ahora”, aceptándolo sin más, sin intentar cambiar, ni juzgar nada. Su significado es plena consciencia. Es una técnica muy antigua que sirve para controlar , por ejemplo, situaciones de ansiedad, entre otras muchas cosas 

En Teruel, Amanixer (Asociación aragonesa de mujeres con discapacidad)organiza un taller sobre esta técnica  y los detalles nos los cuentan en esta charla que mantuvieron con nuestra colaboradora Elena Prieto

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