Planificación y preparación de menú semanal

A veces nos falta tiempo para cocinar entre semana o en épocas de mucho trabajo, para ello os traigo este vídeo sobre cómo cocinar durante unas 3 horas para tener comida lista toda la semana. Eso sí, no repetiremos platos sino que con una buena organización se puede comer variado. Todos los platos tienen un punto en común y es que son ideales para disminuir el peso.

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