¿Pensamientos negativos? - Psicólogo explica qué son y cómo identificarlos

En este vídeo hablo de los pensamientos irracionales que tantas veces nos atormentan. Esos pensamientos "negativos" que habitualmente nos generan ansiedad. El primer paso para conseguir trabajar estos pensamientos es el de saber identificarlos. Saber identificar la forma en la que se presentan las distorsiones cognitivas que nos presentaron Beck y Ellis es imprescindible para poder gestionarlos. ¡Sígueme en mis redes!
Instagram: www.instagram.com/?hl=es o @estimulomamarracho
Twitter: twitter.com/EstiMamarracho o @EstiMamarracho

+ Leer más