musica tranquiliza cuerpo-mente

La música combate el estrés al reducir el cortisol, la hormona del estrés, y estimular la producción de dopamina y serotonina, que mejoran el estado de ánimo. Ritmos suaves y melódicos relajan la mente, mientras que canciones animadas aumentan la energía. Además, favorece la meditación y la concentración, ayudando a aliviar la ansiedad y mejorar el bienestar general.

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